Суфле из двух видов рыбы с брокколи и морковью

Ингредиенты:

Филе трески 500 гр.

Филе горбуши 700 гр.

Брокколи с/м 200 гр.

Яйцо 3 шт.

Чеснок св. 1 зубчик

Лук репч. 1 шт.

Морковь 2 шт.

Вино бел.сух. 2-3 ст.л.

Сметана 30% 4 ст.л.

Масло ол.

Соль,перец

Как готовить:

Филе рыбы разморозить,отжать воду и измельчить при помощи блендера.

Лук очистить,нарезать мелко и спассеровать на ол. масле до прозрачности.

Добавить вино,выпарить,остудить.

Брокколи отварить в течении 1-2 мин.и охладить под холодной водой.Дать стечь воле .

Морковь отварить до полуготовности,очистить и нарезать тонкими брусочками.

Лук,измельченный чеснок,сметану и желтки добавить в рыбный фарш,посолить,поперчить и хорошо вымесить.

Белки взбить в крепкую пену и аккуратно вмешать в фарш.

Форму застелить фольгой,смазать раст. маслом.

Выложить фарш слоем 2-3 см.в форму,затем аккуратно разместить в ряд морковь и брокколи и закрыть овощи фаршем.Укрыть фольгой и поставить на водяную баню в разогретую духовку.Запекать 1 час.

Дать остыть в форме,аккуратно вынуть и нарезать на порции.