Бисквит в чашке за 3 минуты

Ингредиенты:

1 шт. - яйцо

4 ст.л. - молоко ( у меня сливки)

3 ст.л. - растительное масло (без запаха)

2 ст. ложки - какао, ( у меня ложка какао и ложка кофе)

2 ст. ложк - сахар ( без верха)

2 ст. л. - мука (бех верха)

1 ч.л. - разрыхлитель для теста (без верха)

Как готовить:

Все ингредиенты смешала в миксере (блендере).

Выложила в порционный салатник (но по рецепту в обыкновенную чашку)

Запекала при мощности 700 в микроволновке 3,5 минуты.

Разрезала, полила сиропом, посыпала сахарной пудрой.

Давно хотела попробовать этот рецепт. Микроволновка у меня самая обыкновенная (не фильдикультяпистая).
Вопрос знатокам. Какие силиконовые формы можно использовать в микроволновке? Какой должен стоять значок на них?
Рецепт о-о-о-чень понравился. Воздушно. Не ожидала, что та-а-ак поднимется и так хорошо пропечется. Вкусно, а самое главное - быстро Какао у меня не было, заменила на часть кофе.