Лиловая волна

Ингредиенты:

1 вилок краснокочанной капусты

250 - 400 грамм морской капусты (маринованной)

2-3 луковицы (красной) или лук-порей

Сахар, соль, перец по вкусу

Оливковое (подсолнечное) масло

Как готовить:

1. Нашинковать капусту

2. Нарезать лук полукольцами (можно мельче)

3. Добавить маринованную морскую капусту

4. Заправить по вкусу солью, сахаром,черным перцем и оливковым маслом

Очень полезное блюдо, содержащее альгинаты (активные природные энтеросорбенты), йод, полноценный белок, витамины A, C, D, E и группы B.