Коктейль "Спортивный"

Ингредиенты:

томатный сок-пол стакана

кефир или пахта-пол стакана

зелень(какую любите)-количество на вкус

перец чёрный молотый

соль(можно не класть)

Как готовить:

Для смешивания я использовала шейкер (у кого нет ни шейкера, ни блендера можно просто ложечкой перемешать). Налила в шейкер томатный сок и кефир, добавила мелко порезанного укропа, чёрный перец пол чайной ложечки и немного красного перца(соль не употребляла).

Всё это дело хорошенько потрясти и коктейль готов!

Этот коктейль хорошо употреблять после тренировок. Попробовала в баре спортивного клуба, понравился, чувство голода как рукой снимает ) Теперь делаю дома,после того как отплаваю в бассейне, правда укроп не всегда кладу, я не большой любитель всяких травок. Так что всем худеющим рекомендую. Освобождаемся от лишних килограммов,которые накопились благодаря этому сайту, ведь столько вкусных рецептов выложено и готовимся к лету))))))))